Ingredientes
1 taza Arroz integral
Huevos
65 grs. Queso cheddar Light
60 grs. Migas de pan integral
40 Cebollines, finamente picado.
Jamon picado
Nueces
Preparación
1 Prepare el arroz (45 min. Cocción), deje enfriar temp. ambiente, en un bawl agregue los huevos, cebollin, pan integral, nueces , queso cheddar Light en trozos mezcle.
Cocine en un sartén antiadherente pequeñas porciones con ayuda de unas cucharas, para ir dando forma de triángulos.
Tips
Refrigera la mezcla unas horas antes de cocinar, así estará mas compacta al momento de formar los triángulo.
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