Ingredientes
2 plátanos pelados
1 ½ taza leche descremada
3 naranjas cortadas en cubos
1 taza yogurt natural bajo en grasas
2 tazas de frutillas o berries (aparte algunas para decorar)
1 cda miel
1 cdta canela molida
2 tazas de pulpa de maracuyá sin azúcar (puede ser congelada)
Preparación
En una juguera coloque la leche descremada, el yogurt, los plátanos, las naranjas y frutillas. Licue bien.
Coloque una cucharada de miel en cada vaso, agregue la pulpa de maracuyá, agregue lentamente el batido de frutas en los vasos, espolvoree semillas de linaza y canela y decore con frutillas.
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