4 personas / 140 calorías
Ingredientes
3 hojas completas de masa filo
2 manzanas verdes
1 cda aceite de canola
1 cda sucralosa
Canela
Preparación
Corte la masa filo del tamaño de su molde, coloque entre cada capa aceite de canola y un poco de agua con la ayuda de un pincel.
Corte las manzanas en láminas y colóquelas dentro de un bowl con agua, jugo de limón y sucralosa. Coloque las manzanas ordenadamente sobre la masa, espolvoree canela y hornee a 180° C hasta que esté dorada.
Sírvala acompañada de un pequeña bola de helado de vainilla Light o de una cucharada de yogurt natural.
Tips
A nivel de malestares internos la manzana es antinflamatoria del aparato digestivo; antiácida; antidiarreica y laxante suave; diurética y depurativa; anticatarral en casos de bronquios o tos; anticolesterol; hipotensora rebaja la presión sanguinea; sedante; Febrígugo, para rebajar la fiebre; antitabaco mantener una dieta con manzanas ayuda a abandonar el vicio del tabaco; y anticancerígeno. |
