Busca en nuestro web

Nuestras redes sociales

Videos destacados

Ensalada de apio y papas con aliño de zanahorias

Ensalada de zapallo italiano con vinagreta de rúcula

Ultimos artículos en CNN Chile:

Ensalada de apio y papas con aliño de zanahorias

Gazpacho de frutas

Filete de salmón con salsa de mostaza

bibir.jpg

Estás en

Videos / CNN Chile

 

Ensalada de arvejas y jamón

 74 calorías

 
6 personas
 
Ingredientes:
 
Para el pesto de rúgula:
-4 tazas rúcula
-1 taza caldo de verduras
-¼ taza aceite oliva
-2 cucharas vinagre de vino tinto 
-Sal y pimienta.
-Jugo de limón
-Cubos de hielo
 
 
Para la ensalada:
-Rúcula
-12 cdas queso cottage
-6 láminas jamón de pavo crocantes
-3 tazas arvejas cocidas
-Nueces
 
Preparación:
 
· Corte el jamón en tiras y llévelo a horno máximo 100 grados solo para tostar o actifry bajo hasta que queden dorados y crocantes.
· Aparte prepare el pesto de rúcula colocando todos los ingredientes de este en una juguera y licue bien.
· Coloque en cada vaso hojas de rúcula, arvejas, queso cottage, vierta el pesto de rúcula y decore con los crispis de jamón y las nueces.
 

 
 

Imprimir

Subir

Volver



ENLACES RAPIDOS

 

MANTENTE EN CONTACTO

Recetario

+ Entradas
+ Sopas
+ Ensaladas
+ Fondos
+ Postres
+ Snacks
+ Bebidas
+ Varios

Videos

+ Carlo Cocina
+ CNN Chile
+ Cooperativa

Novedades

+ Carlo

Colecciones

+ Menú Nerudiano
+ Colaciones de colores
+ Año Internacional de la Quínoa

Proyectos

+ Laboratorio NutriGourmet
+ Clases de Cocina
+ Libros
+ Viajes
+ Elige Vivir Sano

Restaurants

+ Osadía
+ Carlo Cocina Mercado Gourmet
 

HABLEMOS

Nombre

 

Comentario

Apellido

 

Teléfono

 

E-mail