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Espirales al horno |
400 calorías / 4 personas
Ingredientes
350 grs espirales integrales cocidos
1 quesillo
1 taza leche descremada
2 huevos
Nuez moscada
Perejil picado
1 zapallo italiano en láminas grillados
Sal y pimienta
Preparación
Licúe el quesillo... |
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Dados de pollo al cilantro |
98 calorías / 6 personas
Ingredientes
200 grs Pechuga de pollo
1 taza Cebollas picadas en cubito
1 cdta Ají de color
2 unid Aji verde... |
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Cubos de pollo al vinagre balsámico |
228 calorías / 4 personas
Ingredientes
600 grs de pechuga de pollo cortada en cubos
Hojas de albahaca picadas
4 tazas de espinacas crudas
1 taza de yogurt 0%
2 cucharas... |
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Completos |
4 personas
Ingredientes
Para la salchicha de pollo:
1 pechuga de pollo
Ají de color
Sal
Pimienta
Orégano
1 huevo
Film plástico para envolver
Para acompañar
4 panes de hot dog
1 tomate picado
4 pepinillos picados chicos
1... |
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