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Ensalada de pescado y machas |
114 calorías / 6 personas
Ingredientes
300 grs pescado blanco en cubitos
200 grs machas limpias
1-2 tazas de caldo de pescado (o agua de la cocción de las... |
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Ensalada de garbanzos |
250 calorías / 4 personas
Ingredientes
4 hojas de masa de tortillas mexicanas
50 grs quesillo
400 grs garbanzos en lata escurridos o garbanzos cocidos
200 grs tomate cherry
20 unidades aceitunas... |
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Ensalada de brotes con camarones |
4 personas / 162 calorías
Ingredientes
200 grs champiñones
1 zanahoria mediana pelada
300 grs Camarones (previamente blanqueados)
400 grs dientes de dragón
1 cda sopera de Cebollin
1 cda... |
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Ensalada de betarragas y hojas |
6 personas
Ingredientes
Rúgula
Lechuga morada
Ciboulette
4 betarragas cocidas y cortadas en cuartos
4 huevos duros
¾ taza yogurt natural
¾ taza aceitunas moradas sin cuesco
Preparación
Coloque las hojas en un bowl junto con... |
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