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Cebollas rellenas |
181 calorías / 4 personas
Ingredientes
4 cebollas peladas
3 rebanadas pan integral
2 cucharadas queso parmesano rallado
1 huevo
2 cucharadas de leche
Orégano
Curcuma
Sal y pimienta
Perejil
Preparación
Corte la parte de arriba de las... |
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Berenjenas rellenas con bulgor |
Ingredientes
2 berenjenas
1 cebolla morada picada
1 tomate picado con cáscara
1 taza de bulgor hidratado
1 diente de ajo picado
Romero
Perejil
Orégano
Aceite de oliva
2-4 láminas de queso chedar bajo en grasas
Sal... |
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Atún con guiso de acelga |
Ingredientes
4 porciones de Atún u otro tipo de pescado limpios y sin espinas
200 grs acelga limpia
1 pimiento rojo
1 pimiento verde
1 pimiento amarillo
1 manojo de perejil
Comino
Curry
Soya
Aceite de... |
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Zapallitos italianos rellenos |
Ingredientes
4 zapallitos italianos
½ cebolla picada
1 diente de ajo picado
Salvia picada
Ciboulette picado
100 grs queso parmesano
3 huevos grandes
Preparación
Corte los zapallitos a la mitad y ahuéquelos, pique el relleno... |
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