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Ensalada de apio palta asiática |
6 personas
Ingredientes
1 apio limpio cortado
2 paltas en cubitos
1 taza aceitunas caseras
¾ taza pepinillos
3 cucharadas de sésamo tostado
½ taza vinagre de arroz
Ciboulette picado
Aceite de sésamo
1 ají... |
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Escalopines de posta paleta |
6 personas
Ingredientes
1 kilo de posta paleta cortadas como churrascos (escalopines)
4 cucharadas de aceite de oliva
½ Apio pelado y cortado en rodajas
2 cubos de carne Ligth
1 cucharada... |
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Ensalada verde II |
6 personas
Ingredientes
Para el vinagreta
2 cucharas mostaza fuerte, Dijón antigua
5 cucharas vinagre balsámico
2 cucharadas aceite oliva
Sal Y pimienta
Ciboulette picado
Para la ensalada:
Hojas verdes como:
Hojas de cilantro
Hojas de apio
Lechuga
Hojas... |
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Ensalada verde I |
Ingredientes
½ Taza de choclo
½ Taza de Habas (sin pelar)
½ Taza de rabanitos
½ taza de choclo
Lechuga
Hojas de menta
Para el aderezo
Aceite de oliva
Sal
Pimienta
Vinagre blanco
1... |
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Ensalada tibia de verduras y huevos pocha |
Ingredientes
2 tazas de brócoli blanqueado
1 taza de zanahoria baby blanqueada
2 tazas de coliflor blanqueado
100 grs de espárragos blanqueados y cortados
100 grs de champiñones
1... |
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Ensalada de pescado y machas |
114 calorías / 6 personas
Ingredientes
300 grs pescado blanco en cubitos
200 grs machas limpias
1-2 tazas de caldo de pescado (o agua de la cocción de las... |
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Ensalada de garbanzos |
250 calorías / 4 personas
Ingredientes
4 hojas de masa de tortillas mexicanas
50 grs quesillo
400 grs garbanzos en lata escurridos o garbanzos cocidos
200 grs tomate cherry
20 unidades aceitunas... |
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Ensalada de brotes con camarones |
4 personas / 162 calorías
Ingredientes
200 grs champiñones
1 zanahoria mediana pelada
300 grs Camarones (previamente blanqueados)
400 grs dientes de dragón
1 cda sopera de Cebollin
1 cda... |
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Ensalada de betarragas y hojas |
6 personas
Ingredientes
Rúgula
Lechuga morada
Ciboulette
4 betarragas cocidas y cortadas en cuartos
4 huevos duros
¾ taza yogurt natural
¾ taza aceitunas moradas sin cuesco
Preparación
Coloque las hojas en un bowl junto con... |
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Ensalada tibia de brócoli |
6 personas
Ingredientes
1 brócoli limpio y cortado
1 paquete de espinacas limpias
1 taza de aceitunas caseras sin cuesco cortadas
1 cdta de comino
2 limones cortados
Ciboullete picado
Orégano fresco
Perejil picado
Sal
Aceite... |
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Ensalada morada |
6 personas
Ingredientes
1 radiccio desojado
2 tazas de rabanitos picados
1 cebolla morada pequeña cortada en pluma
1 taza aceitunas moradas descarozadas
½ taza arándanos
2 limones (jugo)
Preparación
Coloque el radiccio en... |
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Ensalada de zapallitos y granada |
6 personas
Ingredientes
2 zapallitos italianos en láminas
2 granadas desgranadas
1 manzana verde en láminas
½ taza de ricotta
Dressing
2 – 3 limones su jugo
Aceite de oliva
Sal
Eneldo fresco
Preparación
Coloque los zapallitos al... |
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Ensalada de lentejas y sopa de tomates |
6 personas
Ingredientes
3 tazas lentejas cocidas
1 pimiento amarillo en cubitos
1 pimiento rojo en cubitos
1 pimiento verde en cubitos
1 pepino en cubitos
Cilantro picado
Cebollín picado
Pimienta recien molida
Aceite oliva
Vinagre... |
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Ensalada chilena |
6 persona
Ingredientes
1 cebolla grande en pluma
2 Tomates grandes cortados en trozos
1 Caja tomates cherrys
2 Tomates peras (o conserveros) cortados en trozos
Azúcar
Sal
Aceite Oliva
Preparación
Utilice 3 formas de... |
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La hormiga |
36 calorías / 1 porción Ingredientes 2 tomates pequeños 2 tomates cherrys 1 pepinillo 1 rabanito 1 rebanada de pepino Repollo... |
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Ensalada marroquí |
50 calorías / 6 personas
Ingredientes
1 kilo zanahorias cortadas en redondelas
1/4 taza aceitunas verdes cortadas en redondelas
1 pimiento verde en tiras
Para el aderezo:
2 cdtas semillas de comino
Granos... |
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Ensalada italiana |
200 calorías / 6 personas
Ingredientes
1 kilo tomates maduros cortados en cuartos
2 dientes ajo machacados
1 cebolla morada cortada en cubitos
1 pan italiano grande cortado en rebanadas
1 pepino... |
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Ensalada de papas calientes |
230 calorías / 6 personas
Ingredientes
1 kilo papas babys con piel
2 cdas semillas cilantro
2 cdas semillas comino
1 cda merquén
1 cda cúrcuma
1/4 taza vinagre de vino tinto
Para la... |
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Ensalada de mote con camarones |
6 personas
Ingredientes
300 grs trigo mote
3 tomates con cáscara cortados en cubos
2 pimentones grandes verdes cortados en cubitos
2 cebollas moradas en cubitos
3 paltas en cubos
1 ½ taza... |
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Ensalada de lentejas |
Ingredientes
Lentejas (cocidas)
Pepino
Tomates
Jamón de pavo
Salchichas
Ketchup
Yogurt natural Light
Preparación
Corte la salchicha en dos y prepare el pulpito en un sartén antiadherente. (Reserve). Corte el tomate con cáscaras, en... |
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Ensalada de legumbres |
6 personas
Ingredientes
3/4 taza garbanzos congelados cocidos
3/4 taza porotos pallares cocidos porotos blancos grandes
3/4 taza habas sin piel congeladas cocidos
3/4 taza porotos burros congelados cocidos
3/4 taza porotos... |
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Ensalada de arvejas y jamón |
74 calorías / 6 personas
Ingredientes
Para el pesto de rúgula
4 tazas rúgula
1 taza caldo de verduras o un poco más
¼ taza aceite oliva
¼ taza nueces
2 cucharas vinagre... |
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Ensalada de alcachofas |
Ingredientes
6 Fondos de alcachofas frescos cocidos limpios
½ truto de pavo ahumado cortado en cubos
6 Huevos duros
2 Cebollines cortados finos
1 Atado ciboulette oriental picado
1 Taza tomate cherry
½... |
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Ensalada capri |
6 personas
Ingredientes
2 manzanas verdes cortadas en láminas
2 tazas apio picado en bastones
2 naranjas (solo los gajos)
6 palmitos cortados en rebanadas
Hojas de perejil
Sal y pimienta.
Preparación
Mezcle todos los... |
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Ensalada de pasta |
Ensalada de pasta, receta de Carlo Cocina del miércoles 24 de abril del 2013.
Receta
1 pechuga de pollo asada
2 tomates en trozos
Perejil
Vinagre de berries
Sal
Pimienta de canelo
Aceite de... |
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Ensalada de quínoa de tres colores |
Ensalada de quínoa de tres colores de Carlo von Mülhenbrock. Ensalada de quínoa de 3 colores
Ingredientes:
3 tazas quínoa cocida
½ taza ciboulette picado
½ taza cilantro picado
½ taza... |
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