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Sonrisas de manzanas |
Ingredientes
Manzanas
Agua
Jugo de 1limón
Frutillas
1 cdta Stevia
Almendras peladas y picadas
Semillas de maravilla peladas
Preparación
Corte las manzanas en cuatro y haga un corte dentro para simular la boca. Déjelas... |
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Plátanos y frutas asadas |
6 personas
Ingredientes
6 plátanos
1 piña
3 naranjas
Palos de brochetas
½ taza de miel
Preparación
Con la ayuda de un cuchillo saje los plátanos por lado y lado y colóquelos a la... |
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Yogurt con cubitos de duraznos |
Ingredientes
Yogurt natural Light
Duraznos
Frambuesas
Semillas de maravilla
Sucraloza
Preparación
Licuar el durazno, agregar Sucraloza y porciones la salsa en una cubetera, refrigerar. En un recipiente agregar frambuesas, yogurt, y ... |
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Tiramisú especial |
6 personas
Ingredientes
Para el bizcochuelo
4 huevos
4 cdas rasas sucralosa
4 cdas harina arroz
2 cdtas polvos hornear
vainilla
Para el relleno
1 quesillo sin sal
4 cdas yogurt natural 0%
2 cdas sucralosa
vainilla
Para remojar
1... |
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Tártaro de frutas |
6 personas
Ingredientes
1 taza de papaya cocida y picada
1 taza manzana verde picada
1 taza de piña picada
1 taza kiwis picados
1 taza de naranjas picadas
1 taza frutillas picadas
Chocolate... |
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Tarta de zapallo |
12 personas
Ingredientes
Para el relleno
1 kilo zapallo camote
6 cucharadas sucralosa
4 yemas de huevo
1 1/4 taza crema light
Canela en ramas
Ralladura de naranja
Clavo de olor
Para la base
2 pqtes... |
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Tarta de manzana |
4 personas / 140 calorías
Ingredientes
3 hojas completas de masa filo
2 manzanas verdes
1 cda aceite de canola
1 cda sucralosa
Canela
Preparación
Corte la masa filo del tamaño de su molde,... |
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Souflé de ricotta y frambuesas |
6 personas / 110 calorías
Ingredientes
4 claras de huevo
2 cdtas sucralosa en polvo
300 grs ricotta light
160 grs frambuesas
Esencia de vainilla
Frambuesas para decorar
Preraración
En un bowl bata las claras... |
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Souflé de manzanas |
253 calorías / 4 personas
Ingredientes
6 huevos
2 manzanas
Jugo de medio limón
5 cdas. Sucralosa liquida
½ taza de arandanos
Sal
Preparación
Rompa los huevos y bátalos con una batidora a potencia... |
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Queque rápido celiaco |
6 personas
Ingredientes
4 huevos
100 cc aceite
100 grs harina de arroz
¼ cucharadita bicarbonato
1 pizca de sal
Vainilla y canela
10 cucharadas de sucralosa
Para decorar
Mix de berries frescos
Miel
Preparación
Cierna el... |
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Quenelles de colacao light |
51 Kcal. - 2 gr. Proteínas - 9 gr. H. de C - 0,0 gr. Lípidos / 6 porciones
Ingredientes
6 cucharadas de Cola – Cao light (75... |
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Postre de flan y frutas |
4 personas
Ingredientes
1 sobre de flan de vainilla Light
½ litro leche descremada
Cáscara de 1 naranja
Esencia vainilla
2 rebanadas de piña cortadas en cubos
1 plátano rebanado
4 cucharadas mermelada frambuesas... |
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Budín de peras con jengibre |
4 personas
Ingredientes
Para las peras
4 peras
Jengibre rallado
1 cda sucralosa
Vainilla
Clavo de olor
Para el merengue
2 claras
2 hojas de gelatina
2 cucharadas de sucralosa
3 galletones de avena picadas
Preparación
Coloque las peras... |
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Pastel de yogurt y salsa cítrica |
8 personas
Ingredientes
6 huevos
40 grs sucralosa
75 grs harina con polvos
600 grs yogurt natural 0%
Ralladura de 1 limón
Salsa de cítricos:
40 grs sucralosa
¾ taza agua
Ralladura de 1 naranja
Ralladura... |
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Papilotes de durazno aromatizados con lav |
69 calorías / 8 personas
Ingredientes
8 unid Duraznos
250 ml Miel
Ramitas de Lavanda
Cestas de naranjas
Papel mantequilla
Preparación
Partir el... |
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Pan de pascua saludable |
Ingredientes
Para 1 pan de pascua de 1 ½ Kilo.
3 tazas de quínoa cocida (170 grs.)
2 naranjas grandes, para ralladura
1 taza de harina de... |
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Natillas de naranjas |
180 calorías / 4 personas
Ingredientes
4 clementinas o naranjas cortadas en láminas
250 cc de leche descremada
Canela en rama
2 huevos grandes
3 cucharadas grandes de sucralosa
Vainilla
Preparación
Coloque la... |
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Mousse de mango |
69 calorías / 3 porciones
Ingredientes
¾ taza pulpa de mango
1 cda jalea de piña
1 taza yogurt natural
3 claras de huevo
Ralladura de limón
Para decorar:
Cubitos de manzana verde,... |
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Membrillos con salsa de yogurt |
6 personas / 199 calorías
Ingredientes
6 membrillos
6 cdas de yogurt natural 0%
3 sucralosa
1 cdata jengibre fresco rallado
6 cdas semillas linaza
Esencia de vainilla
Ralladura de naranja
Arándanos para decorar
Preparación
Cocine los... |
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Manzanas con murta y chantilly |
200 calorías / 4 personas
Ingredientes
2 manzanas
1/2 taza murtas en conserva
Esencia de anís
Para la crema:
½ taza de quesillo
2 cucharadas de yogurt 0%
Esencia de vainilla
1 cucharada de... |
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Leche nevada rápida |
4 personas
Ingredientes
1 quesillo sin sal
1 ½ taza de leche descremada
Ralladura de1 naranja
2 cucharadas soperas sucralosa
1cdta esencia vainilla
1 cdta esencia anís
1 cdta canela en polvo
2... |
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Lasaña de piña |
4 personas
Ingredientes
½ piña limpia en rebanadas
2 naranjas (jugo)
1 mango en trozos
4 duraznos
3 clementinas laminadas
Galletas de avena picadas
Hojas de menta
Sucralosa a gusto
Palillos de brochetas
Preparación
Coloque en... |
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Kuchen rápido de ciruelas |
8 personas
Ingredientes
30 grs sucralosa
125 cc aceite de canola
2 tazas de harina
1 ½ cdta polvos de horneo
1 cda vainilla
600 grs ciruelas (o manzanas o peras)
1... |
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Helado de yogurt y miel |
4 personas
Ingredientes
½ Taza de leche
½ taza de ricotta½ taza miel de abejas
3 ½ taza yogurt natural
Esencia o extracto de vainilla
2 cucharaditas de jugo de limón
Opcinal: 1... |
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Helado de té verde |
4 personas / 140 calorías
Ingredientes
2 bolsitas de te verde o 1 cucharadita de te verde en polvo
2 ½ taza de agua
2 tazas ... |
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Gelatina de sandía |
4 personas / 82 calorías
Ingredientes
600 grs de frutas de la estación (frutillas, frambuesas, damascos etc)
3 hojas Gelatina
300 cc Agua
Menta
50 grs Sucralosa
Preparación
Corte las frutas y colóquelas en... |
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Flanes de ciruelas |
128 calorías / 6 personas
Ingredientes
4 ciruelas
8 cucharaditas de sucralosa
4 huevos
200 cc leche descremada
Moras y ciruelas para decorar
Vainilla y canela
Preparación
Pele las ciruelas, quite el cuesco.
En una... |
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Crumble de mango |
175 calorías / 4 personas
Ingredientes
2 mangos pelados y cortados en cubitos
2 cucharadas de sucralosa
1 taza jugo de naranjas natural
Para la ricotta dulce
1 taza ricotta
2 cucharadas... |
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Crocantes negro |
4 porciones
Ingredientes
3 ciruelas
3 higos u otra fruta
125 grs de moras
125 grs de arandanos
Sucralosa a gusto
Para la corteza
75 grs harina integral
1 cuchara de chocolate en... |
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Compota de frutillas |
4 personas / 54 calorías
Ingredientes
Cáscara de 1 naranja
Cáscara de 1 limón
¼ taza Vino blanco
1 cucharada de sucralosa
2 Anís estrella
800 grs Fresas
Hojas de menta
Preparación
Coloque en... |
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Carpaccio de piña |
Ingredientes
600 grs. de Piña (cortada en láminas delgadas, sin el corazón).
Salsa de Naranjas (6 personas)
Ingredientes
3 taza de jugo de Naranjas.
1 ½ cucharadita de Harina de Arroz.
3... |
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Brochetas de frutas y avena |
Ingredientes
2 tazas de avena
1 pera
1 naranja
1 plátano
2 damascos
1 durazno
Guindas
Frutillas
Palos de brocheta
Tazas o pocillos individuales aptos para el horno
Salsa
1 yogurt natural
Miel
Menta picada
Preparación
Prepare las brochetas colocando las... |
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Turrón chileno |
6 personas
Ingredientes
Para la Base
1 pqte galletas de vino molidas
Para el Relleno
1 taza de mantequilla
1 taza de almendras picadas
1 taza ciruelas picadas
1 taza azúcar rubia
Zeste de naranja
Para... |
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Torta rápida de hojarasca |
8-10 personas
Ingredientes
1 ½ pqte galletas de soda
2 ½ tazas manjar
Para la crema acida de naranjas:
5 tazas jugo naranja (fresco)
3 cdas maicena
6 yemas
Vainilla
Nueces para decorar
Preparación
Forre un molde... |
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Torta día de la madre |
6 personas
Ingredientes
1 biscochuelo
3 sobres de crema pastelera
1.200 cc leche descremada
1 kilo manjar
2 tazas nueces picadas y tostadas
Merenguitos para decorar
Remojo
2 tazas agua
Canela en rama
Cáscara de naranja
Preparación
Prepare... |
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Tiramisú express |
6 personas
Ingredientes
½ litro de leche descremada
2 cdas colmadas maicena
1 cda grande sucralosa
1 vaina de vainilla
Ralladura de naranja
Ralladura de limón
Canela
Para la crema:
1 cda sucralosa
½... |
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Sémola con leche |
Ingredientes
1 ½ taza nutrina o sémola
1 litro leche descremada
1 cda Stevia
Ralladura de un limón
Canela en polvo
Jengibre en polvo
Frutillas, arándanos, frambuesas
Salsa de frambuesas: frambuesas licuadas con stevia
Preparación
En... |
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Queque de jengibre y miel |
Ingredientes
1 taza de aceite canola
5 cdas sucralosa
5 huevos grandes
¾ taza cacao en polvo
1 ½ taza harina
1 papita de jengibre rallado
2 cdtas polvos hornear
10 cdas sucralosa
½ taza... |
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Plátanos a la inglesa |
6 personas
Ingredientes
4 plátanos
1 taza de cacao en polvo
1 cda sucralosa
2 claras de huevos
1 taza nueces picadas
Palillos de brochetas
Preparacion
Corte los plátanos en trozos y páselos por el... |
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Omelette de frutas |
6 personas
Ingredientes
6 huevos
½ taza mermelada de naranjas
1 chorrito de leche
2 cucharadas de maicena
Jugo de 1 limón
2 cucharadas de sucralosa
1 taza frutillas en láminas
1 taza arandanos
2 manzanas... |
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Naranjas navegadas |
6 personas
Ingredientes
6 clementinas cortadas en rebanadas con cáscara
6 kiwis pelados y cortados en rebanadas
1 piña picada en cubos
3 cdas de miel
3 copas de vino tinto
3 clavos... |
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Mousse de chocolate bajas calorías |
Ingredientes
6 cucharadas de chocolate en polvo dulce 0%
3 tazas leche descremada
3 cdtas harina arroz
Esencia de vainilla
Berries para decorar
Preparación
En un bowl coloque la leche, el chocolate, harina... |
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Membrillos confitados |
6 personas
Ingredientes
6 membrillos
1 limón cortado en rebanada
3 naranjas cortadas en rebanadas
Ramas de canela
1 estrella de anís
3 clavos de olor
¾ taza fructosa
Agua
Preparación
Pele los membrillos, rocíelos con... |
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Kuchen de manzana y murtas |
12 personas
Ingredientes
Para la masa
2 tazas de harina cernida
2 cdtas polvos
125 grs mantequilla en cubitos a temperatura ambiente
1 huevo entero
1 chorrito de Agua fría
Ralladura de un limón
Para... |
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Gelatina de champaña |
6 personas
Ingredientes
7 hojas de colapes
2 tazas champaña
1 cda sucralosa
Fruta picada para decorar
Preparación
Coloque la champaña en una olla, caliente y agregue las hojas de gelatina, disuelva... |
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Frutillas acarameladas |
Ingredientes
1 taza de azúcar
1 cda glucosa
Agua
Frutillas
Alambres
Preparación
En una olla coloque el azúcar y la glucosa, agregue agua hasta cubrir. Deje hervir lentamente hasta que se... |
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Fruta en vaso con crema chantilly light |
6 personas / 100 calorías
Ingredientes
Para la crema
½ quesillo sin 0% grasa y sin sal
4 cucharas yogurt natural
Esencia vainilla
Stevia
Para la fruta
3 Damascos en
2 duraznos
10 frutillas
12... |
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Damascos asados rellenos |
6 personas
Ingredientes
6 damascos a la mitad sin cuescos
2 cucharadas de azúcar flor
1/2 taza pistachos y almendras picadas
1/4 taza jerez
1 taza ricotta baja... |
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Copa de fruta con crema pastelera |
6 personas
Ingredientes
1 naranja
1 manzana roja picada
1 manzana verde picada
1 pera picada
Jugo de limón
1 cda sucralosa
1 papita pequeña de jengibre rallada
1 sobre de crema pastelera l
250 cc... |
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Compota de peras en late harvest |
6 personas
Ingredientes
6 peras peladas
3 tazas de uvas rojas
1 rama canela
3 clavos de olor
Hojas de cedrón
2 copas de late Harvest
2 cucharadas de fructosa
Preparación
Coloque las peras en una... |
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Compota de manzana verde |
Ingredientes
Manzanas verdes
Limón
Sucralosa
Duraznos
Azúcar rubia
Bolsas para microondas
Yogur natural
Almendras tostadas
Ralladura de limón
Murtas
Preparación
Picar las manzanas verdes en trozos. Se echan en bolsa para microondas con una cucharada de sucralosa, canela... |
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Compota de frutos secos |
6 personas
Ingredientes
3 manzanas en peladas y picadas en cubitos
1 palito de canela
1 copa de late Harvest
1 taza de yogurt
1 taza de ricotta
1 taza de damascos deshidratados... |
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Canasta de sandía |
Ingredientes
1 sandía
Piña picada
Uva
Melón picado
Frutillas
Arándanos
Ciruela picada
Durazno picado
Preparación
Talle la sandía y ahuéquela, rellene con las frutas.
Dispóngala en una fuente y decore con bolitas de sandía y... |
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Brevas en jugo de champaña |
6 personas
Ingredientes
12 brevas
12 nueces
2 tazas de champaña
Zeste o cascaritas de naranja
Para acompañar:
Helado de vainilla
Galletas
Preparación
Con la ayuda de un cuchillo haga un orifico por la parte de... |
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Tortita de arroz con crema pastelera |
54 calorías / 6 personas
Ingredientes
6 galletas de arroz
Para la pastelera:
½ litro de leche descremada
2 cdas harina arroz
3 yemas
½ taza sucralosa
Vainillas
Frutillas laminadas
Hierba buena
Preparación
En una olla coloque la... |
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Queque integral de frutos |
262 calorías / 8 personas
Ingredientes
2 tazas harina integral
2 huevos
¼ taza aceite
¼ taza leche
½ taza almendras picadas
½ taza Nueces picadas
2 cdtas polvos horneo colmadas
2 manzanas ralladas
½ taza... |
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Pie de limón |
290 calorías / 12 porciones
Ingredientes
Para la masa
250 grs harina integral
175 cc aceite canola
½ taza agua tibia
Para el Relleno:
3 tazas leche descremada
6 yemas huevo
7 cdas maicena
7 cdas... |
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Peras envueltas |
165 calorías / 6 personas
Ingredientes
900 grs tomates
6 huevos
260 grs de atún al agua (2 tarros)
30 grs perejil picado.
Sal
Pimienta
Preparación
Corte los tomates en cuartos, dispóngalos sobre una... |
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Pavo real |
250 calorías / 2 porciones
Ingredientes
1 Pera
1 Naranja
1 Limón
1/2 Plátano
1 Kiwi
1 Frutilla
1 Phisallys
1 mondadientes
2 clavos de olor
Preparación
Estríe la cascara de la naranja... |
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Panacotta de vainilla y murta |
102 calorías / 6 porciones
Ingredientes
28 grs de gelatina sin sabor
2 ½ tazas de leche
1 vaina de vainilla
10 cucharas de sucralosa
Cascara de naranjas
2 tazas de yogurt sin... |
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Helados de frutas |
Ingredientes
Frutas de la estación como
Sandía
Melón
Duraznos
Damascos
Piña
Mangos
Frutillas
Frambuesas
Sucralosa
Preparación
Pique la fruta y lícuela por separado.
Aparte disuelva el colapes en agua caliente
Licúe la fruta, agregue la sucralosa a gusto y la... |
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Muffins de arándanos |
6 personas
Ingredientes
1 taza de yogurt natural 0%
3 huevos
1taza de avena
1 taza de harina integral
4 cudas de azúcar morena
2 1/2 taza arándanos congelados
2... |
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Mousse de frutillas |
70 calorías / 4 personas
Ingredientes
4 hojas de gelatina
500 grs de frutillas + 1 taza
Jugo de 1 limón
10 grs de sucralosa
200 grs de ricotta Light
Preparación
Remoje la... |
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Kuchen de nueces |
98 calorías por porción / 6 personas
Ingredientes
5 huevos
2 cucharas de esencia de ron o coñac
jugo y ralladura de 1 naranja
4 cucharadas de sucralosa
1/2 cdta... |
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Isla de palmeras |
60 calorías / 1 porción
Ingredientes
1 plátano
1 kiwi pelado
1 mandarina pelado
1 naranja
Jugo de limón
1 cda Sucralosa líquida
Preparación
En un bowl, coloque agua,... |
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El ratón |
1 porción
Ingredientes
1 pera
1 naranja
1/4 manzana roja
2 arándanos
Almendras para decorar
Mondadientes
Preparación
Corte los costados de la pera para hacer las orejas, corte un trozo... |
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El búho |
1 porción
Ingredientes
1 manzana roja
2 arándanos
2 gajos mandarinas
1 physallys
6 almendras
Ramitas de menta
Preparación
Quítele el corazón a la manzana con la... |
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Cuchuflis con masa phillo |
240 calorías / 6 personas
Ingredientes
1 rollo masa phillo
½ taza nueces picadas
½ taza miel espesa blanca
Azúcar flor para espolvorear opcional
Aceite en spray
Para la compota:
400 grs manzanas peladas... |
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Creme brulée |
197 calorías / 8 porciones
Ingredientes
3 tazas leche descremada
8 yemas huevo
4-5 cucharadas sucralosa
1cdta vainilla
canela en polvo
Ralladura naranja
Esencia anís
Manzanas laminadas
Opcional: Azúcar flor
Preparación
Disuelva las yemas con la sucralosa, agregue... |
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Caracoles |
Ingredientes
2 kiwi pelados
3 mandarinas peladas
Sarsaparilla
Hojas de menta
Frutillas
Preparación
Corte rebanadas de kiwi, sobre estas coloque gajos de clementinas y las clementina enteras, haga los... |
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Budín de pera y jengibre |
Ingredientes
1 kilo de peras firmes, peladas, descarozas y rebanadas (Consérvelas en agua con limón y sucralosa para que no se oxiden)
Para la masa
250 grs harina integral
1... |
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